Zespół Oświatowy w Mordach - Drugie spotkanie klasy 3b z Akademią Małych Kroków

Drugie spotkanie klasy 3b z Akademią Małych Kroków

Następnie samodzielnie wykonali wody smakowe, dodając zdrowe dodatki i stosując ciekawe połączenia składników, m.in.:

- pomarańczę i bazylię;

- miętę, ogórek i cytrynę;

- limonkę i rozmaryn.

Po wykonaniu zadania nastąpiła degustacja. Kolejnym działaniem było dodanie do przygotowanych napojów miodu i ponowne porównywanie ich smaków.

Następne zadanie, przed którym stanęli trzecioklasiści  to wykonanie przepysznych i bardzo zdrowych koktajli. Uczniowie dowiedzieli się m.in. że koktajl zawiera więcej błonnika niż sok i może być ciekawym pomysłem na wartościowe drugie śniadanie w szkole. Przygotowane przez dzieci koktajle zawierały same zdrowe składniki:

- szpinak, seler naciowy, banan, kiwi, pomarańcza, sok z mandarynki;

- ananas, mango, banan, mleko kokosowe;

- daktyle, kakao, masło orzechowe, mleko.

Serdecznie polecamy takie połączenia! Zachęcamy też do przygotowywania owocowych i warzywnych koktajli w domu dla całej rodziny. To mały, ale bardzo dobry krok do lepszego samopoczucia i alternatywa dla niezdrowych przekąsek.

Więcej informacji i inspiracji nt. zdrowego sposobu odżywiania znajdziecie na stronach:

- https://sportujemy.pl/

- https://m.facebook.com/sportujemycentrumdietetykisportowej/

- https://www.facebook.com/dietetykmlodychsportowcow